ปัจจัยภายใน คือ ปัจจัยที่เกิดจากร่างกายเราเอง เช่น ฮอร์โมน, กรรมพันธุ์, โรคเรื้อรัง และ ผิวพรรณ ซึ่งเป็นสิ่งที่ติดตัวเราตั้งแต่กำเนิด
ปัจจัยภายนอก คือ ปัจจัยที่เกิดขึ้นจากนอกร่างกายของเรา เช่น ยา, เครื่องสำอาง, สภาพแวดล้อม, สังคม, แสงแดดและอุณหภูมิ ความสะอาด และ อาหาร ซึ่งเราสามารถป้องกันได้
วิธีป้องกันสิว
1.พักผ่อนให้เพียงพอ
2.เป็นคนอารมณ์ดี
3.กินผัก ผลไม้ อย่ากินอาหารที่มันมาก ๆ
4.อย่าจับหัวสิว
5.ใช้ยากำจัดสิวช่วย
6.ดูแลรักษาความสะอาดให้กับใบหน้า
7.วันว่าง ๆ ไม่ได้ออกไปใหนก็ควรให้ผิวหายใจบ้าง โดยการไม่ทาแป้ง ทาครีม
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น